Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) обеспокоена малоподвижным образом жизни современных людей, по данным организации, недостаток физической активности ежегодно становится причиной смерти более 5 миллионов человек.

По мнению экспертов ВОЗ, привычка мало двигаться, слишком много времени проводя перед экранами различных гаджетов, формируется в раннем детстве, и именно поэтому в этом возрасте следует уделять повышенное внимание физической активности детей.

"Раннее детство - это период быстрого развития и время, когда модели семейного образа жизни могут быть адаптированы для улучшения здоровья", - считает директор ВОЗ Тедрос Аданом Гебреисус.

В связи с этим ВОЗ опубликовала новые рекомендации родителям детей до 5 лет, соблюдение которых должно обеспечить нормальное развитие ребенка.

Так, для самых маленьких - младше одного года - ВОЗ считает сидение перед экранами гаджетов недопустимым. Также рекомендуется ничем не ограничивать движения ребенка, например, не применять тугое пеленание или привязывание к стульчику для кормления.

Дети от года до пяти должны проводить в состоянии физической активности не менее трех часов в день, а перед экраном какого-либо устройства - не более часа.

По словам сотрудницы ВОЗ доктора Фионы Булл, сокращение времени, которое ребенок проводит сидя, улучшает его физическое и психическое здоровье, а в более позднем возрасте помогает предотвратить развитие ожирения и связанных с ним заболеваний.