Приобретенная аллергия - это фобия иммунной системы организма. То есть когда-то, впустив в организм избыточную или даже опасную дозу какого-нибудь вещества (например, пыльцы определенного растения), иммунная система "испугалась" и начала действовать так, чтобы максимально оградить вас в дальнейшем даже от минимальной его дозы. А если не послушаетесь, то будет неприятный приступ. Для того чтобы ослабить аллергию, нужно приучить подсознание, что небольшие дозы этого вещества не опасны. Работать с аллергией можно только в ремиссии, то есть не во время приступа, когда все силы организма направлены на его преодоление, а в спокойные периоды.Сядьте удобно. Представьте, что вы сидите в защищенном пространстве, например, под стеклянным колпаком. Испытайте ощущение уверенности и свободы (можно вспомнить ситуацию, где вам это лучше всего удавалось).Выберите антиаллерген, т.е. вещество, похожее на аллерген, но не вызывающее аллергической реакции. И увидьте себя там, снаружи, соприкасающимся с антиаллергеном. Если вам здесь, под колпаком, комфортно, то постепенно вы можете добавлять аллерген, убирая антиаллерген. Просмотрите несколько таких воображаемых ситуаций. И если вам комфортно, то представьте, что колпак постепенно исчезает, и теперь вы сами находитесь в окружении сначала антиаллергена, а потом небольшими порциями добавляйте себе воображаемый аллерген, сохраняя уверенность и спокойствие. Так вы приучите свое подсознание нормально реагировать на небольшие порции аллергена.Борис Мельцер,
тренер НЛП и управляемого воображения