Физическая активность и легкие гимнастические упражнения снижают уровень холестерина в крови у женщин, установили американские ученые. К сожалению, о мужчинах такой вывод пока сделать нельзя.
Ученые университета Северной Каролины в течение 9 лет вели наблюдения за 9 тысячами взрослых мужчин и женщин среднего возраста. После часа умеренной физической нагрузки (это могли были легкие гимнастические упражнения) или получасовой энергичной прогулки у испытуемых замерялся уровень холестерина в крови. Как выяснилось, в результате у женщин уровень называемого "плохого" холестерина в крови снижался весьма значительно: на 4 мг на декалитр (в период после менопаузы этот показатель составлял 5,9 мг на декалитр).
Как сообщили исследователи, у мужчин подобной зависимости выявлено не было.
Как известно, высокий уровень "плохого" холестерина способствует закупорке сосудов и тромбозу. Поэтому американские исследователи рекомендуют женщинам по возможности регулярно заниматься физическими упражнениями и активной ходьбой.