Исследование, проведенное учеными университета Онтарио в Канаде, однозначно свидетельствует: потребление грейпфрутов в любом виде снижает риск заболеть диабетом и болезнями сердца. Более того: если регулярно есть свежие грейпфруты, можно похудеть. Один из природных ингредиентов грейпфрутов - naringenin, придающий им горьковатый вкус, в действительности является сильным антиоксидантом. В частности, нарингенин благотворно влияет на печень, благодаря чему улучшается ее функционирование и она активнее сжигает жиры. Более того: нарингенин нормализует уровень содержания в крови инсулина и глюкозы, за счет чего снижается риск заболеть диабетом-2, сообщает Journal Diabetes.