Полюбите себя: переработки сведут в могилу раньше времени
"Люди любят нагружать себя работой, опасаясь оказаться на мгновение в состоянии покоя наедине с самим собой – безусловно, из страха перед тем, что они могут в себе обнаружить"
Французский психолог Люсьен Исраэль
Сакраментальный вопрос: вред или пользу приносит труд нашему здоровью. С одной стороны, установлено, что число самоубийств среди безработных и бездельников больше, чем у трудящихся. Многие люди, выходя на пенсию, быстро вянут и умирают, оставшись без привычного занятия и социальной сети, которую обеспечивала работа.
С другой стороны, постоянно перерабатывая сверх нормы, вы проводите на себе "родном" смертельный эксперимент.
Научный журнал European Heart Journal опубликовал вчера результаты исследования, посвященного воздействию, которое оказывает на организм постоянная 3-часовая переработка. То есть, дополнительные рабочие часы сверх 7-8 часового рабочего дня. Результаты обескуражат любителей подработать тысчонку другую для семейного бюджета.
Трудоголики должны иметь в виду, что подобные постоянные переработки увеличивают опасность сердечных заболеваний на 60%!
Международная группа исследователей (англичане, французы и финны) наблюдала в течение 11 лет за 6014 лондонскими клерками в возрасте от 39 до 61 года (4262 мужчинами и 1752 женщинами).
Большинство из клерков не брали сверхурочные часы – 52%, часть работала один час сверх 8-часового рабочего дня – 21%, 15% - 2 часа и 10% - 3 часа. Отмечается, что все эти люди были по большей части молодые, женатые, здоровые, занимались спортом, почти не курили и правильно питались.
Из 6 тысяч человек за 11 лет 369 умерли от сердечных заболеваний или пережили инфаркт. Корреляция с продолжительностью рабочего дня показала, что трехчасовые переработки увеличивают риск сердечных заболеваний на 60%.
Связь между переработками и сердечнососудистыми заболеваниями не зависит от таких факторов риска, как курение, ожирение или повышенное содержание холестерола в крови – подобные случаи исключались из группы исследуемых в самом начале.
Отмечается, однако, что люди, которые очень любят свою работу и имеют довольно широкий профессиональный выбор, подвергают себя опасности намного меньше.
С учетом того, что любовь к своей работе – удел избранных счастливчиков, стоит задуматься: надо ли стремиться работать как можно больше, чтобы как можно раньше умереть? Все равно дражайшая супруга (или супруг) не оценит ваш подвиг…
Французский психолог Люсьен Исраэль
Сакраментальный вопрос: вред или пользу приносит труд нашему здоровью. С одной стороны, установлено, что число самоубийств среди безработных и бездельников больше, чем у трудящихся. Многие люди, выходя на пенсию, быстро вянут и умирают, оставшись без привычного занятия и социальной сети, которую обеспечивала работа.
С другой стороны, постоянно перерабатывая сверх нормы, вы проводите на себе "родном" смертельный эксперимент.
Научный журнал European Heart Journal опубликовал вчера результаты исследования, посвященного воздействию, которое оказывает на организм постоянная 3-часовая переработка. То есть, дополнительные рабочие часы сверх 7-8 часового рабочего дня. Результаты обескуражат любителей подработать тысчонку другую для семейного бюджета.
Трудоголики должны иметь в виду, что подобные постоянные переработки увеличивают опасность сердечных заболеваний на 60%!
Международная группа исследователей (англичане, французы и финны) наблюдала в течение 11 лет за 6014 лондонскими клерками в возрасте от 39 до 61 года (4262 мужчинами и 1752 женщинами).
Большинство из клерков не брали сверхурочные часы – 52%, часть работала один час сверх 8-часового рабочего дня – 21%, 15% - 2 часа и 10% - 3 часа. Отмечается, что все эти люди были по большей части молодые, женатые, здоровые, занимались спортом, почти не курили и правильно питались.
Из 6 тысяч человек за 11 лет 369 умерли от сердечных заболеваний или пережили инфаркт. Корреляция с продолжительностью рабочего дня показала, что трехчасовые переработки увеличивают риск сердечных заболеваний на 60%.
Связь между переработками и сердечнососудистыми заболеваниями не зависит от таких факторов риска, как курение, ожирение или повышенное содержание холестерола в крови – подобные случаи исключались из группы исследуемых в самом начале.
Отмечается, однако, что люди, которые очень любят свою работу и имеют довольно широкий профессиональный выбор, подвергают себя опасности намного меньше.
С учетом того, что любовь к своей работе – удел избранных счастливчиков, стоит задуматься: надо ли стремиться работать как можно больше, чтобы как можно раньше умереть? Все равно дражайшая супруга (или супруг) не оценит ваш подвиг…
