"Витамин Б". Так в двадцатом веке назвали группу витаминов, которые предотвращают многие болезни. У каждого из множества витаминов группы Б своя роль в организме.

Понижение аппетита, анорексия, слабость, похудание, коньюктивит, одышка и сердцебиение, стоматит, дерматит, трещинки в уголках рта, плохой цвет кожи, проблемы с памятью и многое другое, все это признаки недостатка витамина "Б" в организме.

Если в вашем рационе недостаточно продуктов, содержащих витамины группы Б, а это: молоко, сыры, бобовые, хлеб грубого помола, печень, яйца, рыба, зелень, свинина и говядина, растительные масла, авокадо, - то необходимо пополнить их недостаток за счет витаминов группы Б.

Наша гостья медсестра Катя Навэ более подробно расскажет, как принимать витамины группы Б и при каких заболеваниях они показаны.