Сегодня депрессии больше распространены, чем ВИЧ-инфекция и злокачественные заболевания, сообщает Всемирная организация здравоохранения. Особенно депрессия проявляется в осеннее зимний период. И несмотря на то, что в Израиле нет столь резкого изменения погоды, как, скажем, в Европе или России, зимняя депрессия знакома и израильтянам.

Плохое самочувствие, вялость, раздражительность, сонливость, тяга к сладкому. Главная причина эмоционального расстройства, как считают врачи, - перевод часов, короткий световой день.

Но, возможно, "зимняя депрессия" - это состояние нормальное, и его не стоит воспринимать как проблему?
Наш гость - специалист по нейропсихопатии, зав. отделением "Агуда бриют ацинор" Илья Резников подскажет, что предпринять при "зимней депрессии", можно ли заменить антидепресанты природными средствами, какими видами спорта заняться, какую пищу предпочесть и как добиться психологического комфорта и удовлетворения жизнью.