Пожилые люди после семидесяти могут быть жизнерадостными, полными энергии и планов. Но, к сожалению, одна из причин, которая приводит их к инвалидности и даже к смерти в этом возрасте - это падения.

Дело в том, что остеопороз - заболевание пожилых людей. При нем постепенно происходит потеря костной массы и истончение костей. И в результате падений случаются травмы и переломы, в основном шейки бедра.

Для профилактики борьбы с переломами, особенно шейки бедра, используются препараты кальция и витамина Д, стронция, и гормонотерапию. Самое интересное, что ученые утверждают, что в борьбе с остеопорозом поможет и стремление сохранить красоту и уход за внешностью. Например, использование туши и помады. Объясняется это просто: уход за внешностью помогает сохранить координацию движений. Это приводит к выводу, что физкультура, будь то ходьба или просто разминка, помогают надолго сохранить здоровье, в том числе и костей.

Пожилым людям необходимо подбирать удобную устойчивую обувь, отказаться дома от дорожек и убрать все, обо что можно споткнуться и упасть.

В Британских больницах в последнее время появился пол, который помогает снизить количество травм у пожилых людей. Конечно, снабдить дома особым нетравматичным полом было бы хорошо. Но самое простое, что можно сегодня предпринять – это продумать все меры предосторожности для пожилых людей, страдающих нарушением равновесия.

Наша гостья - врач эндокринолог, старший врач отдела костного метаболизма Елена Сигал расскажет более подробно о причинах распространения перелома шейки бедра, о том, какие меры принять для предохранения от такой серьезной травмы, и как правильно питаться пожилым людям для сохранения и восстановления плотности костей. Кстати, женщины в постменопаузе могут снизить риск перелома шейки бедра на 36 процентов, если начнут употреблять продукты из сои. К такому выводу пришли ученые. Однозначно, стоит прислушаться к их мнению!