Американские ученые провели исследование с участием 16 представителей сильного пола, которые прошли тестирование и оказались очень вспыльчивыми.

До и после получасовых упражнений на велотренажере испытуемым показали изображения, которые вызывали гнев. Во время просмотра у участников измеряли уровень активность мозга. Оказалось, что упражнения способны эффективно снижать проявления гнева у мужчин. Даже если реакция мозга на раздражающие факторы остается неизменной.

По словам ученых, сдерживание негативных эмоций может привести к развитию сердечно-сосудистых заболеваний. К тому же, чувство гнева само по себе вредит организму, так как негативные эмоции являются серьезным стрессом. Так что от лишней агрессивности можно избавиться полезными физическими нагрузками.

ВРАЧ.TV