Нужно ли нам управлять негативными эмоциями? Или лучше их подавлять, а может принимать? Насколько вредно жестко контролировать эмоции и к каким заболеваниям это может привести? Можно ли отказаться от контроля эмоций?

Подавление негативных эмоций - это и социальная необходимость. А умеют ли люди владеть своими эмоциями? И как научиться этому? С таким вопросом мы обратились к специалисту по нейролингвистическому управлению Борису Мельцеру. Он поделится с нами некоторыми способами управления негативными эмоциями без таблеток, расскажет о том, как не раскручивать себя изнутри и как принимать и подружиться со своими страхами и казалось бы неконтролируемыми эмоциями.