22 аминокислоты должны присутствовать в нашем организме для построения наших мышц. Аминокислота, поступающая в наш организм, как и белок, превращаются в гормоны, - маленькие империи единой системы организма.

Однако, некоторые виды аминокислот организм не в состоянии синтезировать самостоятельно, они поступают в организм только из пищи и усваиваются в сочетании с другими веществами.

Пищевые добавки, витамины, помогают в этом нашему организму. Какие же дуэты пищевых добавок, витаминов и минералов необходимы человеку для полноценной работы мышц и нервов?

Насколько их хватает в питании? И без каких добавок нам просто не обойтись. Об этом мы поговорим с невропатологом отделения неврологии больницы "Ихилов" Ириной Артман.