Каждый год перед началом лета хозяйки перебирают шкафы, выбрасывают старые отслужившие зимние вещи и оценивают летние наряды. Некоторые замечают, что набрали лишние килограммы, и немедленно включаются в гонку под названием похудание.

И тут женщины, потому что мужчины прибегают к этим методам крайне редко, начинают испытывать на себе различные новомодные диеты, слабительные средства, таблетки для похудания и даже изнуряющий спорт. В итоге, достигнув стройности, страдалицы выглядят уставшими, раздражительными.

Голод, который не дает расслабиться худеющим, при первой возможности возьмет вверх над выдержкой и поможет вернуть потерянные килограммы за считанные недели. Но есть ли другой путь похудания?

О том, как правильно сбалансировать питание и вес и как оставаться стройным всегда, рассказывает клинический диетолог Ирина Житомирская.