Если в состоянии покоя или при физическом напряжении вы чувствуете мышечную боль, то, скорее всего, это может быть миалгия. К сожалению, как у детей, так и у взрослых миалгия диагностируется довольно часто. С потеплением в офисах, магазинах, транспорте работают кондиционеры. Стоит разгоряченным войти, как переохлаждений и миалгия не замедлят о себе заявить. Так что причиной боли в мышцах может быть не только травма, эмоциональный стресс, профессиональная деятельность, предполагающая работу в неудобной позе, но и переохлаждение и воспаление в мышцах.

Семейный врач Шимон Перец более подробно расскажет об этом заболевании - о том, как оно проявляется, развивается и лечится. Кроме того, вы узнаете, как можно предотвратить возникновение миалгии.

***
Мало кто задумывается о том, что прием растительных слабительных средств может стать причиной серьезного нарушения в работе кишечника. Иногда это может привести к возникновению колоректального рака толстой кишки. Гастроэнтеролог Юрий Брахман объяснит нам, почему "безобидные" натуральные средства становятся причиной возникновения серьезных проблем, какое вещество в натуральных препаратах в течение года приводит к изменениям в слизистой оболочке кишечника, и как это происходит? Что же делать тем, у кого ленивый кишечник, тем, кто страдает запорами. Есть ли безопасные средства и как заставить кишечник работать как "часы". На эти и другие вопросы ответит наш гость.

***
Для сохранения "главной мышцы" нашего организма, как врачи называют сердце, необходимо заниматься спортом. От рождения практически все люди обладают выносливой сердечной мышцей. Ведь сердце перекачивает пять литров крови в минуту! Эта цифра показывает, сколько кислорода, подаваемого кровью в состоянии покоя, необходимо организму - сердцу и почкам - для очистки крови.

Во время физических упражнений тренированное сердце работает более интенсивно. Значит, происходят изменения. Но какие? При сильном эмоциональном стрессе сердце тоже начинает интенсивнее работать. Но почему нагрузка при хроническом эмоциональном стрессе вредит сердцу? Когда и кому спортивные нагрузки можно увеличивать? И как снижать нагрузки при хроническом стрессе? С этими вопросами мы обратились к доктору Белле Койфман, зав. отделением кардиореабилитации Тель –Авивского медицуинского центра.

***
Есть счастливые женщины, у которых во время менопаузы нет особых симптомов. Однако большинство женщин очень непросто проходят этот период. Из-за резкого падения уровня эстрогена возникают ощущения жара, потения, озноба. Эстроген влияет и на состояние влагалища, делая его сухим, сон нарушается, появляется лишний вес, морщины. Кроме этого женщины подвержены эмоциональным проблемам, беспокойству, раздражительности. Что же можно сделать? Как сохранить здоровье во время менопаузы? Психиатр, зав отделением психогериатрии больницы "Рамбам" Изабелла Гримберг расскажет, как женщинам справиться с эмоциональными проблемами в этот период.

***
Все мы хотим вырастить ребенка здоровым не только физически, но и психологически. Важно отметить, что детство - это время, когда возможно предупредить развитие большинства заболеваний, в том числе и психических расстройств. С нашим гостем мы и будем говорить о психических расстройствах у подростков.

Известно, что многие психические расстройства взрослых берут свое начало в детстве и связаны с проблемами детства. Что же может привести к такому течению событий, и какие факторы могут спровоцировать начало развития психического заболевания у ребенка, а в дальнейшем и у взрослого человека? Если не брать во внимание генетическое развитие психических расстройств и последствий родовых травм, то мы сможем рассмотреть воздействие стрессов, питания, экологической обстановки и инфекционных заболеваний на психику ребенка. Как же нам, родителям, помочь своим детям? Как не пропустить начало развития психического заболевания и что предпринять? Воспользуемся советами детского психотерапевта Виталия Тевелева из центра "Мацпен".

***
С возрастом мы теряем мышечную массу по 0,5% и более каждый год. Ежедневно мы теряем от 50 до 80 волос. Новые волосы вырастают вновь, и их жизненный цикл составляет от двух до семи лет. Однако с возрастом они начинают редеть. Ухудшается и слух, выпадают зубы. И глаза уже не только утратили зоркость, а все хуже и хуже стали видеть. Печальная картина! Однако в силах человека сохранить здоровье, замедлить процессы старения. Все очень просто, если правильно питаться, будет здоров организм, если заниматься спортом, будет сильным сердце и мышцы, если следить за зубами, их можно сохранить. И зрение можно сохранить! О том, как этого добиться, нам расскажет специалист по восстановлению зрения Иосиф Браверманн.

***
Далай-ламы советуют начать заботиться о своем здоровье с помощью питья горячей воды, горных трав и драгоценных металлов. Горячая вода считается первейшим средством в тибетской медицине, потому что «заглушает» элемент огня, которым является желудок, и убивает микробов. Кроме того, у тибетцев существуют специальные пилюли, которые состоит из ста тридцати наиболее целебных компонентов горных трав, повышающих иммунитет перед болезнями, которые нужно пить раз в неделю. Тибетская медицина очень уважает свойства золота. Ведь этот металл может не только заживлять раны, так как обладает антисептическими способностями, но и повышать мужскую потенцию. Не зря в древнем Тибете золото изначально использовалось не как платежное средство, а как лекарство. В Тибете женщины носят золото не для красоты, как во всем остальном мире, а для здоровья. Золотые кулоны предотвращают рак груди, а серебро – такую опасную болезнь, как воспаление крови. Часто при заболевании мозга тибетские врачи вживляют в череп золотую иглу, так как золото стабилизирует кровь и нервы. О том, как современная медицина и косметология используют свойства золота и серебра, расскажет медсестра Катя Навэ.