"Линия здоровья" сегодня - о том, как сохранить здоровье в праздники и после них
Очередная программа "Линия здоровья" выйдет в эфир 9 канала ИТВ сегодня, во вторник, в 17:05 - сразу после выпуска новостей.
Йогатерапия – древняя целостная система восстановления организма. И хотя йогатерапия направлена не на устранение конкретной болезни, она помогает перенастроиться и мобилизовать силы всего организма. Есть в йогатерапии и метод оздоровления желудочно-кишечного тракта, который поможет привести организм в порядок после праздников и застолий.
Органы, отвечающие за пищеварительную систему, – желудок, кишечник, поджелудочная железа, печень и другие – находятся в брюшной полости. Для поддержания здоровья природа обеспечила эти органы естественным массажем за счёт движения диафрагмы во время дыхания и физических нагрузок. Как же сделать так, чтобы вернуть органам пищеварения тонус, помочь войти в правильный ритм работы, освободится от шлаков? Наш гость - специалист по йоге и йогатерапии Александр Наймарк подскажет, как эффективно воздействовать и мобилизовать работу органов пищеварения.
Хотим мы, или нет, но мы действительно то, что мы едим. Если бы мы всегда относились к питанию ответственно, то сохранили бы здоровье на долгие годы. Казалось бы, праздник Песах – это то время, когда можно разгрузить организм, дать ему возможность восполнить свои силы. Однако, мы злоупотребляем продуктами, которые вместо оздоровления приносят заболевания.
Обильные ужины, жирная пища, десерты, сладкие напитки. О том, как найти идеальный баланс совмещения приятного с полезным, как правильно питаться, какую жидкость и в каком количестве пить, как перестроить свое питание с учетом начала жаркого периода в Израиле нам подскажет клинический диетолог Ирина Житомирская.
А может быть в дни Песаха начать серьезные изменения в привычках? Отказаться от обильной и вредной пищи, отказаться от курения и определить для себя дозу алкоголя, только как оздоровительный бокал красного вина на ужин.
Обычно после праздничных застолий трудно вернуться в форму, снизить дневную норму калорий, начать вести правильный образ жизни. Надеемся, что советы специалиста по избавлению от алкоголизма и курения Бориса Сегала помогут вам сделать первый шаг и продолжать здоровый образ жизни и после праздничного периода.
Звенит будильник. А за окном уже давно щебечут птицы, солнце встало, и день вступил в свои права. Летом всегда легче вставать, однако не торопитесь вскакивать с постели! Вы удивлены? Однако, как считают специалисты, лучше начать ваше утро с зарядки в постели!
Всем известно, что физические упражнения поднимают настроение, заряжают организм энергией с утра. Но упражнения в постели - это что-то потрясающее! Бодрость духа и заряд энергии вам будет обеспечен на весь день! С чего же начать разминку лежа в кровати? Наш гость - массажист, мастер спорта Петр Полак покажет упражнения простой разминки, которую может выполнить каждый.
Как научиться принимать любовь как дар, как награду, как таинство? И правда ли, человек никогда не будет целостным без своей половинки. И что будет искать и ждать ее всю жизнь, пока не встретит. А если не встретит? Будет ли счастлив? Да, если сам человек уважает и ценит себя. Посудите сами: если человек не любит себя, сможет ли он построить настоящие отношения с другим, оценить, а тем более по-настоящему полюбить. Наша гостья - руководитель международного центра "Маген" психолог Валентина Каганская поможет тем зрителям программы, которые еще не встретили свою любовь, обрести ее.
Мудры. Это несложная техника складывания пальцев рук в различные целительные фигурки. Для того, чтобы понять, как они могут помочь нам в оздоровлении организма и избавлении от проблем, стрессов и печалей мы обратимся к специалисту. Наш гость - специалист по альтернативной медицине, гомеопат Борис Шойтов расскажет о том, что такое мудры, как они воздействуют на наш мозг, какое влияние оказывают на тело и дух.
Народная медицина обладает широкими знаниями омоложения кожи. Нет, наверное, овоща или фрукта, который наши бабушки не использовали бы для омоложения лица и шеи. Многие и сегодня предпочитают такие маски готовым косметическим средствам. Но как правильно приготовить маску, как ее обогатить с помощью современных средств, как наложить и смыть, все это немаловажно. Кроме того, как определить, не нанесет ли такая маска нам вред, не вызовет ли аллергию. Итак, о тонкостях приготовления домашних средств нам расскажет врач дерматолог, специалист по эстетической медицине Оксана Колтунов. Кроме того, доктор подскажет: с какими современными процедурами омоложения кожи сочетаются народные методы.
Наша гостья медсестра Катя Навэ расскажет нам о биодобавках, ферментах, или как их еще называют энзимах, которые полезно принимать после обильных праздничных застолий, и не только. Их полезное действие состоит в том, что они во много раз ускоряют химические реакции, протекающие в организме.
В нашем организме насчитывается более 3000 известных энзимов. С их помощью происходит обновление состарившихся и изношенных клеток, питательные вещества превращаются в энергию и строительные материалы. С помощью энзимов проходят все процессы жизнеобеспечения организма, выводятся отходы жизнедеятельности. Какие же биодобавки наполнят наш организм энзимами и помогут привести организм в порядок после праздников, подскажет наша гостья медсестра Катя Навэ.
Йогатерапия – древняя целостная система восстановления организма. И хотя йогатерапия направлена не на устранение конкретной болезни, она помогает перенастроиться и мобилизовать силы всего организма. Есть в йогатерапии и метод оздоровления желудочно-кишечного тракта, который поможет привести организм в порядок после праздников и застолий.
Органы, отвечающие за пищеварительную систему, – желудок, кишечник, поджелудочная железа, печень и другие – находятся в брюшной полости. Для поддержания здоровья природа обеспечила эти органы естественным массажем за счёт движения диафрагмы во время дыхания и физических нагрузок. Как же сделать так, чтобы вернуть органам пищеварения тонус, помочь войти в правильный ритм работы, освободится от шлаков? Наш гость - специалист по йоге и йогатерапии Александр Наймарк подскажет, как эффективно воздействовать и мобилизовать работу органов пищеварения.
Хотим мы, или нет, но мы действительно то, что мы едим. Если бы мы всегда относились к питанию ответственно, то сохранили бы здоровье на долгие годы. Казалось бы, праздник Песах – это то время, когда можно разгрузить организм, дать ему возможность восполнить свои силы. Однако, мы злоупотребляем продуктами, которые вместо оздоровления приносят заболевания.
Обильные ужины, жирная пища, десерты, сладкие напитки. О том, как найти идеальный баланс совмещения приятного с полезным, как правильно питаться, какую жидкость и в каком количестве пить, как перестроить свое питание с учетом начала жаркого периода в Израиле нам подскажет клинический диетолог Ирина Житомирская.
А может быть в дни Песаха начать серьезные изменения в привычках? Отказаться от обильной и вредной пищи, отказаться от курения и определить для себя дозу алкоголя, только как оздоровительный бокал красного вина на ужин.
Обычно после праздничных застолий трудно вернуться в форму, снизить дневную норму калорий, начать вести правильный образ жизни. Надеемся, что советы специалиста по избавлению от алкоголизма и курения Бориса Сегала помогут вам сделать первый шаг и продолжать здоровый образ жизни и после праздничного периода.
Звенит будильник. А за окном уже давно щебечут птицы, солнце встало, и день вступил в свои права. Летом всегда легче вставать, однако не торопитесь вскакивать с постели! Вы удивлены? Однако, как считают специалисты, лучше начать ваше утро с зарядки в постели!
Всем известно, что физические упражнения поднимают настроение, заряжают организм энергией с утра. Но упражнения в постели - это что-то потрясающее! Бодрость духа и заряд энергии вам будет обеспечен на весь день! С чего же начать разминку лежа в кровати? Наш гость - массажист, мастер спорта Петр Полак покажет упражнения простой разминки, которую может выполнить каждый.
Как научиться принимать любовь как дар, как награду, как таинство? И правда ли, человек никогда не будет целостным без своей половинки. И что будет искать и ждать ее всю жизнь, пока не встретит. А если не встретит? Будет ли счастлив? Да, если сам человек уважает и ценит себя. Посудите сами: если человек не любит себя, сможет ли он построить настоящие отношения с другим, оценить, а тем более по-настоящему полюбить. Наша гостья - руководитель международного центра "Маген" психолог Валентина Каганская поможет тем зрителям программы, которые еще не встретили свою любовь, обрести ее.
Мудры. Это несложная техника складывания пальцев рук в различные целительные фигурки. Для того, чтобы понять, как они могут помочь нам в оздоровлении организма и избавлении от проблем, стрессов и печалей мы обратимся к специалисту. Наш гость - специалист по альтернативной медицине, гомеопат Борис Шойтов расскажет о том, что такое мудры, как они воздействуют на наш мозг, какое влияние оказывают на тело и дух.
Народная медицина обладает широкими знаниями омоложения кожи. Нет, наверное, овоща или фрукта, который наши бабушки не использовали бы для омоложения лица и шеи. Многие и сегодня предпочитают такие маски готовым косметическим средствам. Но как правильно приготовить маску, как ее обогатить с помощью современных средств, как наложить и смыть, все это немаловажно. Кроме того, как определить, не нанесет ли такая маска нам вред, не вызовет ли аллергию. Итак, о тонкостях приготовления домашних средств нам расскажет врач дерматолог, специалист по эстетической медицине Оксана Колтунов. Кроме того, доктор подскажет: с какими современными процедурами омоложения кожи сочетаются народные методы.
Наша гостья медсестра Катя Навэ расскажет нам о биодобавках, ферментах, или как их еще называют энзимах, которые полезно принимать после обильных праздничных застолий, и не только. Их полезное действие состоит в том, что они во много раз ускоряют химические реакции, протекающие в организме.
В нашем организме насчитывается более 3000 известных энзимов. С их помощью происходит обновление состарившихся и изношенных клеток, питательные вещества превращаются в энергию и строительные материалы. С помощью энзимов проходят все процессы жизнеобеспечения организма, выводятся отходы жизнедеятельности. Какие же биодобавки наполнят наш организм энзимами и помогут привести организм в порядок после праздников, подскажет наша гостья медсестра Катя Навэ.
