Специальная комиссия министерства здравоохранения рекомендовала в этом году пройти вакцинацию беременным женщинам и грудным детям уже в октябре месяце. Кроме того, люди, которые прошли вакцинацию в прошлом году, тоже должны были повторить процедуру до ноября месяца. Прививки в Израиле проводились с помощью "убитых" вакцин вируса гриппа, а также посредством одной живой, но ослабленной вакцины. Вакцины - надежное средство, которое защищает население от гриппа. Но что можно предпринять для защиты от простуд? Помогают ли витамины? Оправдывает ли надежды прием витамина С? Какие продукты повышают иммунитет и помогают бороться с простудой? И нужно ли лечить простуду с помощью лекарств? С этими вопросами мы обратились к специалистам, клиническому диетологу Татьяне Шляйфер и д-ру Галине Гольцман, специалисту по внутренним и инфекционным заболеваниям больницы "Асаф ха Рофэ".

***
Часто при простудах болит голова, шея. Можно ли избавиться от головной боли и боли напряжения в шее без таблеток? Чаще всего может помочь простой массаж, короткий и безвредный. Воздействие на определенные точки вызывают появление эндорфинов в крови. А они действуют как аналгетики. Подробно о методах самопомощи нам расскажет специалист по реабилитационной медицине Александр Упарт.

***
Наконец и конвенциональная медицина признала, что наше эмоциональное и психическое состояние, наши реакции на события и явления в жизни могут приводить не только к стрессам, но и к серьезным невротическим нарушениям в работе внутренних органов. Причем изменения в органах в результате психосоматических расстройств носят функциональный характер. Часто таких больных сложно лечить. Лекарства могут дать только временное облегчение. Язвенную болезнь, бронхиальную астму, тиреотоксикох и другие трудно вылечить без нормализации внутреннего эмоционального состояния человека. Что же делать? Где найти помощь? На эти вопросы попытаемся получить ответы у д-ра Яны Тростянецкой, эндокринолога и психолога, специалиста по восточной психологии Геты Рашрагович.

Людмила Дунаева, художник-эко, нашла свой путь решения проблем. Рисование помогло ей избавиться от зажимов, страхов, неуверенности в себе. А картины, которые рисует Людмила, не простые. В чем же их секрет, расскажет сама художница.

***
Музыкотерапия, безусловно, полезна всем. Музыка благотворно действует на нервную систему, улучшает кровообращение, дыхание, обмен веществ. У детей, которые занимаются музыкой, более чем на 20% выше уровень интеллекта. Но давайте разберемся, на всех ли одинаковая музыка воздействует одинаково. И вся ли музыка, если говорить о классике, несет только положительный заряд? Может ли музыка быть психологическим ядом? И какой ритм музыки считается самым полезным для мозга и сердца? Об этом мы говорим с музыкантом Д. Севен, саксафонистом и музыкальным психотерапевтом Татьяной Зингман.

***
О лечении сексуальных расстройств без лекарств расскажет уролог клиники "Сан", доктор Юрий Ядгаров.