Учеными доказано, что во время сильных колебаний магнитного поля Земли ухудшается состояние здоровья у 10-15 процентов людей. Колебания магнитного поля замедляют кровоток, что приводит к кислородному голоданию тканей органов. В результате у многих людей (особенно у страдающих хроническими заболеваниями) наблюдается существенное повышение уровня холестерина и адреналина. Это приводит к повышенной утомляемости и усталости, головокружениям и головным болям.

Особенное влияние магнитные бури оказывают на больных сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом, психическими расстройствами.

Врачи рекомендуют во время магнитных бурь следовать простым и понятным правилам:

– перейти на малокалорийный режим питания (овощи, фрукты, зелень);

– не курить и не употреблять алкогольных напитков; рекомендуется также сократить потребление кофе и других тонизирующих напитков или вовсе отказаться от них;

– не перегружать себя физическими нагрузками; утреннюю зарядку делать по облегченному графику, вечером совершать небольшую прогулку;

– утром принимать контрастный душ, вечером – ароматическую ванну;

– перенести неприятные разговоры и важные встречи на другой день;

– больным хроническими заболеваниями следует обязательно посоветоваться с врачом о том, какие препараты надо принимать во время магнитной бури; речь идет главным образом об общеукрепляющих, седативных препаратах, а также о препаратах, разжижающих кровь.