Психологи обычно определяют ночные кошмары как "страшные сны". Большинство детей очень часто видят их по ночам, но по мере взросления кошмары прекращаются.

Что же касается взрослых, то кошмары, впрочем, как и прекрасные сны видят и запоминают лишь некоторые, сообщает в воскресенье британская газета The Independent со ссылкой на проведенные исследования.

Те, кому по ночам снятся кошмарные дни, обычно и днем испытывают повышенную тревогу. К тому же на наши сны влияют лекарственные препараты, которые мы принимаем. Установлено, что кошмары очень часто снятся людям, которых лечат от малярии, а также лицам, принимающим антидепрессанты.

Кошмары делятся на две категории. Первая сродни фантастическим рассказам или криминальным историям: человеку снится, что его преследует ведьма, во сне у него выпадают зубы или отрываются руки. Худший вариант: во сне человек кого-то убивает.

Единственное желание части людей при пробуждении — поскорее забыть кошмарный сон, но некоторые, напротив, считают эту жуть интересной и даже смакуют ее. Многие сравнивают кошмарные сны с фильмами ужасов.

Вторая категория — посттравматические кошмары. Она хорошо известна жителям таких стран, как Израиль: тех, кто хоть раз в жизни пострадал в теракте или даже видел его последствия, могут мучить очень страшные сны.

Если мечтателям кошмары снятся только в фазе быстрого сна, то тем, кто перенес посттравматический шок, они снятся на всех этапах. При этом человек отчаянно пытается как можно скорее проснуться.

Чтобы избавиться от кошмарных снов, нужно обратиться к психологу.