Исследование привычек питания людей, доживших до 100-летнего рубежа и даже перешагнувших его, раскрыло секрет их здоровья. Портал Ynet перечисляет список основных продуктов питания долгожителей.

Зеленый чай с жасмином. Именно с жасмином, который сам по себе обладает полезными свойствами и усиливает таковые зеленого чая.

За ним следует ячмень. Оранжевые овощи. Морские водоросли. Грибы шитаки. Много куркумы.

Выдержанные сыры тоже в списке полезных и любимых продуктов.

Ну и, конечно, тофу и прочие бобовые. А также имбирь, мята, шалфей, розмарин, базилик, чеснок, тмин.

Так и живут. Долго.

А вы так хотите?