Знаменитый 42-летний американский бодибилдер Дэн Декер выложил видео, где показывает оригинальный способ раскачивания бицепсов бедер и икр.

Декер сгибает коленный сустав на 90 градусов, между стоп зажата 50-килограммовая гантель.

Декер занимается бодибилдингом почти тридцать лет. В "качалку" он пришел, чтобы набраться силенок и дать отпор выпивавшему отцу.