Конечно, смена страны - это еще то приключение. Тут нужно заготовить заранее правильный паек: розовые очки на первое время, легкое отношение к быту, любопытство, много юмора и приличный запас веры в себя.

И все равно, и даже со всем этим, и даже если ничего особенно тяжелого не делаешь, а просто приспосабливаешься, в какой-то момент заканчиваются силы. Все сходятся на сроке - конец второго года. Точка отсчета большинства эмигранстких депрессий.

У меня как у девушки ̶̶с̶ ̶ш̶и̶л̶о̶м̶ ̶ ̶в̶ ̶п̶о̶п̶е̶ деятельной, депрессия как-то не прижилась. Я бы, может, и не отказалсь, но вечно что-то отвлекает. Но вот мой личный короткий мануал, может, пригодится?

1. Хватайся за любую возможность радоваться. Любую - погода, природа, животные, еда, вино. Просто пропускай плохое мимо глаз и ушей, и цепляйся за радость, даже маленькую, секундную - как альпинист цепляется за выступы в скале. Поучись у детей, они это умеют лучше всего.

2. Ищи то, что тебе помогает чувствовать себя лучше, как найдешь - пользуйся, бессовестно пользуйся, сейчас можно. И даже если со стороны это выглядит глупо и даже безумно - все равно, если это никому не вредит. Годится все: тупые сериалы, вязание, танцы, спорт, путешествия по стране, мороженое, свидания, в конце концов! Я̶ ̶и̶с̶п̶р̶о̶б̶о̶в̶а̶л̶а̶ ̶р̶а̶з̶н̶о̶е̶,̶ ̶и̶ ̶в̶с̶е̶ ̶п̶о̶м̶о̶г̶а̶л̶о̶ ̶:̶)̶.̶ ̶

3. Просто жди! Не знаю, как у вас, у меня самые важные ментальные изменения происходят внезапно. Как в твердом материале долго накапливается напряжение, а потом в секунду разрушается (вот такие метафоры у тех, чья мама учитель сопромата) . Что-то тревожит, мучает, не знаешь как выпутаться, а потом утром просыпаешься, и вдруг все иначе. Страница перевернута и открылась другая, в голове ясность, ̶в̶ ̶т̶е̶л̶е̶ ̶л̶е̶г̶к̶о̶с̶т̶ь̶

4. И самое главное. Без фатализма, пожалуйста. Без лишнего пафоса. Мир большой и открытый, а интернет и вовсе связал его в одно целое, люди перемещаются по нему, живут то там, то здесь по тысяче разных причин. В этих перемещениях можно видеть обреченность, а можно - упоительные возможности, которые тебе отсыпала жизнь.

Источник: Facebook