Хотите хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать? Для этого совсем не требуется принимать лекарства, которые неизбежно содержат опасные для здоровья химические агенты. Достаточно пить воду!

Ученые обнаружили, что умеренное обезвоживание убивает хорошее настроение. По данным исследований, проведенных Университетом Коннектикута, если потеря воды составляет от одного до двух процентов, человек чувствует себя более напряженно и тревожно.

При обезвоживании трудно сосредоточиться.

У людей, которые не пьют достаточно воды, ухудшается память. К тому же трескаются губы.

При обезвоживании неизбежны головные боли, так как кровеносные сосуды сужаются, чтобы регулировать уровень жидкости в организме.

Кто не пьет воду, быстро устает и — набирает лишние килограммы. Нет, конечно, вода сама по себе не сжигает жировые клетки, но доказано, что увеличение ее потребления связано с потерей лишнего веса.

Вода препятствует перееданию и стимулирует обмен веществ.

Также потребление воды препятствует судорогам. Одной из причин их возникновения является обезвоживание.

Что уж говорить о возникновении запоров и камней в почках у тех, кто вместо воды увлекается кофе, чаем с сахаром или подслащенными прохладительными напитками.

И, наконец, похмелье! Обезвоживание усугубляет это крайне дискомфортное болезненное состояние.