Минздрав рекомендует, как лучше вести себя в холодную погоду
В ближайшие дни в Израиле ожидается очень холодная погода, в некоторых районах температура опустится до ноля градусов, возможны заморозки и снег.
В связи с этим Министерство здравоохранения публикует рекомендации о том, как себя вести.
Обогревать помещение, чтобы температура в нем не опускалась ниже 21 градуса.
Если вы пользуетесь обогревателями, высушивающими воздух, следует одновременно включать прибор для увлажнения воздуха.
Тщательно закройте окна и двери, чтобы в квартиру не проникал холодный воздух.
Как и в жару, в холодную погоду следует выпивать 8-10 стаканов воды в день. Причем пить надо, даже если вы не ощущаете жажды.
Воздерживаться от употребления кофе и алкоголя.
Питаться лучше небольшими порциями по 5-6 раз в день, а не наедаться два-три раза.
Следите за пожилыми людьми и детьми, которые больше всех склонны к гипотермии.