В ближайшие дни в Израиле ожидается очень холодная погода, в некоторых районах температура опустится до ноля градусов, возможны заморозки и снег.

В связи с этим Министерство здравоохранения публикует рекомендации о том, как себя вести.

Обогревать помещение, чтобы температура в нем не опускалась ниже 21 градуса.

Если вы пользуетесь обогревателями, высушивающими воздух, следует одновременно включать прибор для увлажнения воздуха.

Тщательно закройте окна и двери, чтобы в квартиру не проникал холодный воздух.

Как и в жару, в холодную погоду следует выпивать 8-10 стаканов воды в день. Причем пить надо, даже если вы не ощущаете жажды.

Воздерживаться от употребления кофе и алкоголя.

Питаться лучше небольшими порциями по 5-6 раз в день, а не наедаться два-три раза.

Следите за пожилыми людьми и детьми, которые больше всех склонны к гипотермии.